Žudnja za slatkim zahtijeva brzo zadovoljenje. Ako nemate zdravstvenih problema, možete joj povremeno i udovoljiti. Pritom savjetujemo da i slatki zalogaji budu rezultat promišljanja o kalorijskoj vrijednosti i sastojcima slatkiša za kojim posežete. Da li je u pitanju hrana koja hrani? Sadrži li slatkiš koji vas mami uglavnom štetne sastojke ili dominiraju zdravi?
Slatkiš koji možete brzo spremiti ako vam treba ‘injekcija’ šećera, ili u slučaju nenajavljene posjete, ima svega 3 sastojka, i ne sadrži mliječne poizvode niti brašno.
Za brze kekse potrebna su vam svega 3 sastojka:
250 g kikiriki putera (hrskavi)
200 g smeđeg šećera
1 jaje
Postupak
Pećnicu podesite na 180 stepeni.
Pripremite pleh sa papirom za pečenje.
Pomiješajte sve sastojke.
Supenom kašikom vadite smjesu i pravite kuglice koje ćete redati na pleh. Blago ih spljoštite viljuškom.
Pecite 12 minuta, izvadite iz pećnice i ostavite da se ohlade u plehu bar 5 minuta. Kekse potom izvadite iz pleha i ostavite da se posve ohlade (ako možete izdržati).
Dobićete oko 18 keksa od kojih svaki vrijedi 135 kcal. Dakle, malo ali kalorično zadovoljstvo.
‘Željeli smo kuću, a ne imanje’, objašnjava Kunis (37), opisujući gazdinstvo koje se prostire na 6 hektara koje zauzima glavni dio kuće sa odvojenim dijelovima za goste i zabave, kao i paviljonom koji služi za okupljanje oko roštilja.
– Željeli smo da kuća izgleda kao stari hambar, nešto što postoji godinama, pa je preinačeno u kuću. Ali isto tako smo planirali da djeluje savremeno i uvjerljivo, objašnjava Kutcher (43).
Dizajnom opsjednuti glumački par Mila Kunis i Ashton Kutcher prije 5 godina je započeo projekat gradnje svog idealnog doma. Dizajnu su prišli krajnje ozbiljno pa su i otvarali zasebne Pinterest teme a sve kako bi stvorili jasnu viziju svog novog doma.
Graditi kuću iz temelja nije mala stvar. Znali smo da će nas to ili ojačati ili slomiti, priča Kunis. Nasreću, izgleda da su se njihove estetske sklonosti na kraju spojile i uvezale. ‘Kada smo gledali ono što drugi postavljaju na svoje profile, 90% slika koje smo odabrali bile su slične, i većinu potpisuje Howard’, prisjeća se Kutcher, pri čemu misli na Howard Backena iz firme AD100 Backen & Gillam Architects.
Backenova specijalnost je tzv. ‘savremena farmerska kuća’; poznat je po sposobnosti da u projekte unese dašak poezije i svjetlosti, da ‘izvuče’ savremeni duh iz modificiranih formi i rustičnih materijala. Rezidencija Kutcher i Kunis je najbolji dokaz njegovog alhemijskog umijeća rukovanja drvetom, cementa u kombinaciji s daskama, i stakla. ‘Howard je poput sjajnog dizajnera softvera koji pristupa dizajnu s naglaskom na funkcionalnost’, kaže Kutcher, koji ima iskustva sa tehnološkim startup-ovima.
‘Dizajner softvera vodi ljude tamo gdje oni žele – sa samo par klikova. Howard vas vodi tamo gdje želite – sa što manje vrata i prepreka. Također, zna da postoje određena mjesta gdje želite napraviti barijeru da biste označili prelaz’, dodaje Kutcher.
Backen nije ostao dužan za pohvale, pa je uzvratio komplimentima: ‘Ashton i Mila su dvoje najpametnijih i najznatiželjnijih ljudi s kojima smo radili. Pričali smo o svemu, od veličine grede do poprečnog podupirača pa do križanja dasaka i betona. To nije vrsta razgovora koju imate sa svim klijentima’.
Stephanie Gerwin, Backenov saradnik, otkrio je još neke detalje o projektu i radu sa slavnim parom. ‘Bili su s nama cijelo vrijeme tokom dugog i kompleksnog procesa kao poseban dio tima’, navodi on, naglašavajući posvećenost para cilju da stvore održivu kuću za sebe i svoje dvoje djece, Dmitrija i Wyatta. ‘Kuća se u potpunosti napaja fotonaponima, skrivena je od pogleda luksuznim trijemom koji se proteže duž jednog dijela kuće. Solarna mreža kuće proizvodi i više energije nego što je potrebno, ali zastarjeli okružni propisi ne podstiču baš ovakvo dijeljenje energije – za što se par nada da će se promijeniti. Ashton i Mila brinu o kvaliteti tla, čistoći hrane i vode. Ideali održivosti i regenerativne poljoprivrede za njih nisu apstraktni pojmovi’, otkriva Backen.
‘Ako svijet oko vas nije u redu, teško je dovesti svoj um u red. Kad smo u našem domu, i svijet ima smisao’, zaključuje Kutcher.
HBO Max je u srijedu objavio prvu fotografiju sa seta nadolazećeg specijala koji slavi 20-godišnjicu Harry Pottera, Return to Hogwarts.
Na fotografiji koja pomalo budi nostalgiju, originalne zvijezde filma Rupert Grint, Emma Watson i Daniel Redcliff nasmijani sjede u svima poznatoj sobi Gryffindora.
‘Ovaj retrospektivni specijal otkrit će svima magičnu priču kroz dosad neviđene razgovore iza scene, pozivajući sve zaljubljenike na čarobno putovanje iz ugla prvog lica, kroz jednu od najomiljenijih filmskih franšiza svih vremena’, otkriveno je na press konferenciji.
Ovo će biti simbolično okupljanje cijele glumačke ekipe i filmskih producenata svih 8 dijelova Pottera, kako bi se odala počast prvom dijelu franšize Harry Potter i kamen mudraca, koji je prikazan prvi put 14. novembra 2001. godine.
Također uključuje i pojavljivanja velikih zvijezda kao što su Helena Bonham Carter, Robbie Coltrane, Ralph Fiennes, Jason Isaacs, Gary Oldman, Tom Felton, James Phelps, Oliver Phelps, Mark Williams, Bonnie Wright, Alfred Enoch, Matthew Lewis, Evanna Lynch i drugih.
Autorica Harry Potter-a J.K. Rowling neće biti dio reunion-a ali će se pojavljivati tokom prikaza arhivske građe, prenio je za magazin People izvor blizak produkciji. Međutim, teško je ne primijetiti da se njeno ime ne prikazuje na set listi specijala.
Rowling se našla na udaru kritika u junu 2020. godine zbog svojih anti-transgenderskih izjava na svom Twitter profilu. Iako je negirala da su njene izjave o feminizmu transfobne, udvostručila je iste kritike u dugom eseju koji je podijela na svojoj web stranici.
Redcliff, Watson i Grint progovorili su javno protiv njenih kritika transgender zajednice.
Producent ovog reuniona je Warner Bros Unscripted Television zajedno sa Warner Horizon. U ulozi izvršnih producenata naći će se Casey Patterson iz Casey Patterson Entertainment, zajedno sa Pulse Films.
Megazvijezda George Clooney naprasno je odustao od 35-milionske reklame za jednu avio-kompaniju, jer smatra da ‘nije vrijedilo’.
Dobitnik Oscara obrazložio je svoju odluku u razgovoru za britanski list The Guardian nakon što mu je postavljeno pitanje ‘da li ima dovoljno novca’.
– Pa, u suštini, da. Jedna avio-kompanija mi je ponudila da uradim reklamu za njih za koju bih dobio 35 miliona dolara za dan snimanja, ali sam porazgovarao sa suprugom Amal, i zajedno smo odlučili da to jednostavno nije vrijedno, objasnio je Clooney. ‘U pitanju je kompanija koja dolazi iz zemlje koja nam nije saveznik, i često je upitna. Pomislio sam ako zbog toga neću moći spavati, ne isplati se.’
Svjetski poznatom glumcu očigledno nije potreban novac, obzirom da je napravio i ozbiljan poslovni poduhvat izvan Hollywooda. Kao suosnivač Casamigos tekile, zajedno sa partnerima je 2017. godine prodao brend za vrtoglavih milijardu dolara.
Clooney je osnovao Casamigos 2013. godine sa Rande Gerberom, poduzetnikom i suprugom Cindy Crawford
The Guardian piše da je ovaj 60-godišnjak zaradio 40 miliona dolara za reklamnu kampanju za švicarski Nespresso.
Ali mnogo prije ovoga, Clooney je uspio nagomilati toliko bogatstva da je bez problema darovao 14 svojih bliskih prijatelja sa po jednim milionom dolara.
– Kad sam ostao bez novca spavao sam na njihovim krevetima, izjavio je 2020. godine. ‘Posuđivali su mi novac kad sam ostao bez prebijene pare. Pomogali su mi kroz sve ove godine kad god sam trebao pomoć. A i ja njima. Mi smo svi dobri prijatelji.’
Clooney trenutno promovira dramu o sazrijevanju The Tender Bar, koju je režirao i producirao. Za list The Guardian objasnio je i razloge odustajanja od glumačkih uloga.
– Stvar je u tome da jednostavno nema više kvalitenih uloga. Vidite, ja ne moram glumiti. Supruga i ja smo razgovarali o ovoj temi prošlog ljeta kad sam napunio 60. Tada sam joj rekao: I dalje mogu da skačem okolo, i oboma se to sviđa. Isto tako se moramo potruditi da ne izgledamo smiješno i nezrelo. Trenutno je bitno da živimo svoje živote, tvrdi glumac koji se ostvario i kao biznismen i režiser.
The Tender Bar u kojem se pojavljuju i Ben Affleck, Lily Rabe i Tye Sheridan, stiže u svjetske kino dvorane 22. decembra.
Većina nas uopšte ne razmišlja o tome kako hodamo jer to nešto što radimo intuitivno.
Bob i Brad, samoprozvani ‘najpoznatiji fizioterapeuti na internetu’ u svom novom videu govore o tome zašto je važno pravilno hodati, i kako možemo unaprijediti držanje i hod.
Kako ovaj dvojac navodi, u pitanju su razne koristi koje možemo imati od pravilnog hodanja. Razmislite samo kako bi bilo da imate manje bolova u kičmi, kukovima, koljenima, vratu, leđima i stopalima. Pojedini ljudi imaju čak i glavobolju usljed lošeg držanja.
Gdje onda početi? Bob i Brad kažu da je prvo pravilo hodanja (kao i trčanja) smanjiti udar. Spuštajući prvo petu, šaljemo vrstu šoka kroz ostatak naše noge, dok ukoliko stajemo prednjim ili srednjim dijelom noge, pomažemo da se isti šok pravilno absorbuje.
Ako hodate na potpeticama, smanjite vaš korak, polako se naginjući naprijed, što će vampomoći da se oslonite na prednji ili srednji dio pete. Trebali biste osjetiti kako se aktiviraju mišići stražnjice.
Držanje je također jako bitno. Ne želite da imate ‘guščiji vrat’ koji izgleda kao da vam je glava stoji suviše naprijed. Vaše uši bi trebale biti u ravni sa ramenima. Također, vaša ramena ne bi trebala biti izbačena naprijed – sklapanje ruku iza leđa i istezanje su vježbe koje vam mogu pomoći. U kombinaciji sa pravilnim držanjem brade, može vam ispraviti držanje.
Jedan od savjeta za bolove u leđima je da probate hodati brže. Na taj način, vaša težina se pravilno raspoređuje i manje opterećuje vašu kičmu.
Bob i Brad u videu otkrivaju još nekoliko trikova za bolje držanje, a pominju i neke koristi hodanja kao što su povećanje kreativnosti i bolje raspoloženje. Ovo je jako dobar podsjetnik da i za jednostavne vježbe neće škoditi ako ih radite na bolji način.
