Piše: Prim. dr. Meliha Branković, spec. anesteziolog i reanimatolog, akupunkturolog
Dvije najčešće pominjane riječi u svjetskim medijima su – korona i imunitet.
Kako raste svjesnost o tome da je imunitet ključan faktor u borbi protiv korone, milioni ljudi su, u namjeri da ojačaju imunitet, posegnuli za vitaminima i drugim suplementima (dodacima prehrani) za koje se drži da pomažu imunitetu.
Odjednom se pojavilo obilje ‘korisnih’ informacija o tome koje su to supstance koje će na čudesan način preokrenuti našu borbu protiv korona virusa – u našu korist.
Zanimljivo, u isto vrijeme su se pojavile čudesno efikasne supstance koje koroni ne daju ni promil šanse, a nas štite kao srednjevjekovni vitezovi sa mačem.
Situacija je napeta, mnoštvo ljudi obolijeva i umire, strah se uvlači pod kožu, pandemija se razmahuje, kraja joj ne vidimo. U takvim okolnostima niko ne dvoji da ipak posegne sa vitaminima, mineralima, raznim dodacima ishrani, što dobronamjerno preporučuje i rodbini i komšijama i prijateljima, dok sebe i djecu kljuka svime što se nudi na farmaceutskom tržištu.
Apoteke, prodavnice suplemenata i internetski izvori, puni hvale za svoje proizvode, nude sve što se može dovesti u vezu sa poboljšanjem imuniteta.
Pri tome se na samom dnu kilometarskih objašnjenja o djelovanju ovih proizvoda, monotono dizajniranim tekstom, najsitnijim slovima, pišu i moguća neželjena dejstva tih proizvoda. Njih konzumenti ionako ne čitaju ozbiljno jer ih uglavnom ne razumiju, a i korona je opasnija od nuspojava – misle ljudi koji ne žale novac kad je u pitanju zdravlje.
U toj opštoj panici za zdravlje, većini konzumenata raznoraznih vitaminsko-mineralnih preparata nije poznato da vitamini pokazuju snažna toksična dejstva na organizam ako se predoziraju, i u nekim slučajevima mogu učiniti mnogo više štete i od same korone… zato što razne spiruline, bjelančevine, minerali i ‘hranljive materije’ blokiraju i značajno smetaju fiziološkom metabolizmu, opterećujući ga do tačke gdje se javljaju bolesti unutrašnjih organa.
Također treba uzeti u obzir da je strah od bolesti kao što je Covid-19 štetniji za organizam a pogotovo imunitet nego eventualna hipovitaminoza ili izostavljanje dnevne doze energetskog napitka.
Ne može se dovoljno naglasiti važnost sljedećeg:
– Najbolji put za upotrebu vitaminskih pripravaka i suplemenata je pitati svog ljekara za savjet o mogućim nuspojavama, interakciji sa drugim lijekovima koje uzimamo, kao i dozi vitamina. Sada je u svim apotekama dostupno mjerenje vitaminskog statusa u našem organizmu bez kojeg se terapija vitaminima ne počinje.
– Ukoliko imate neku hroničnu bolest za koju uzimate terapiju, obratite pažnju na mogućnost loše interakcije sa suplementima koja može dovesti do narušavanja zdravlja.
– Posebna pažnja je potrebna kod svojevoljnog davanja vitamina i drugih suplemenata djeci, trudnicama i osobama sa ugrađenim medicinskim sredstvima.
Kako bih vas dodatno potakla na oprez, navešću najčešće simptome hipervitaminoze i moguće štetne posljedice nekontrolisane upotrebe vitaminsko-mineralnih pripravaka i suplemenata:
Prevelike količine vitamina A u organizmu uzrokuju hipervitaminozu A.
Toksičnost se dijeli na dvije vrste: akutnu i kroničnu.
Akutna hipervitaminoza A nastaje usljed uzimanja jedne ili više velikih doza vitamina A u kratkom vremenskom roku (300 000 – 10 000 000 RE).
Simptomi akutne hipervitaminoze A su glavobolja, umor, povećan tlak cerebrospinalne tekućine, zamagljen vid, gubitak koordinacije, guljenje i svrbež kože, mučnina te gubitak apetita.
Hronična hipervitaminoza A nastaje pri redovnom uzimanju umjereno visoke doze kroz određeni vremenski period (15 000 – 300 000 RE). Simptomi hronične hipervitaminoze A su glavobolja, povećan tlak cerebrospinalne tekućine, vrtoglavica, menstrualni poremećaji, konjuktivitis, gubitak kose, crvena koža koja se guli i svrbi.
Prevelike količine vitamina D u organizmu uzrokuju hipervitaminozu D (600 000 – 1 680 000 IU na dan, kroz period od nekoliko mjeseci).
Simptomi hipervitaminoze D su: dehidracija, povraćanje, smanjen apetit (koji može dovesti do anoreksije), iritabilnost.
Vitamin C po nekim istraživanjima uzrokuje stvaranje oksalatnih bubrežnih kamenaca, pa se preporuča da oni koji imaju bubrežne kamence (ili su skloni stvaranju istih) izbjegavaju velike količine vitamina C.
Moguće su i hipervitaminoze vitamina E sa simptomima poput grčeva u želucu, dijareje, umora, dvostrukog i zamagljenog vida, slabosti mišića, mučnine, glavobolje, osipa, modrica i unutarnjeg krvarenja.
Postoji zabrinutost naučnika o mogućoj vezi vitamina E i zgrušavanja krvi u pogledu povećanja rizika od hemoragijskog moždanog udara. Vitamin E utiče na zgrušavanje krvi samo kada nedostaje vitamin K, a istraživanja pokazuju da doze od 300 do 800 IU dnevno povećavaju rizik od hemoragijskog moždanog udara, ali smanjuju rizik od ishemijskog moždanog udara.
Ovom prilikom nećemo govoriti o štetnosti raznih drugih suplemenata ukoliko se koriste bez dogovora sa nadležnim ljekarom. Fokus naučnika mora se zadržati na njihovoj vrijednosti i kvaliteti zbog eventualne štetnosti po metabolizam.
